Naturopathie

Qu’est-ce que la naturopathie ?

La naturopathie regroupe un ensemble de techniques complémentaires visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels ou biologiques. Elle permet d’accompagner des personnes souhaitant conserver ou améliorer leur capital santé de manière durable.

Elle s’inscrit dans une démarche globale en prenant en compte le plan physique, mental et émotionnel.

Elle peut agir soit en préventif, soit en accompagnement de la maladie en collaboration avec le corps médical.

On compte 3 piliers principaux : l’alimentation, l’hygiène physique et la gestion émotionnelle. Et d’autres techniques qui dépendent des affinités des praticiens, comme par exemple : la micro-nutrition, l’aromathérapie, la phytothérapie, les massages…

Quelques précisions sur la naturopathie :

Elle n’est ni une technique médicale ni paramédicale.
Elle ne vient pas remplacer la médecine conventionnelle mais peut agir en complémentarité.
Elle ne dispense pas l’avis d’un médecin.
Un praticien en naturopathie n’est pas médecin, il reçoit des clients et non des patients.
Il ne pose aucun diagnostic et ne conseillera jamais de modifier ni arrêter un traitement médical.
Elle est destinée au mieux-être.

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Quelles sont mes techniques ?

Nutrition

Micronutrition

Gestion émotionnelle

Massages

Hygiène physique

Réflexologie

Aromathérapie

Sophrologie

Phytothérapie

Fleurs de Bach

Pour qui ?

La naturopathie s’adresse à tous, quel que soit l’âge, aussi bien en prévention qu’en complément de la médecine conventionnelle et pour des problématiques très diverses.

Voici les plus récurrentes pour lesquelles les personnes viennent me consulter : troubles du sommeil, troubles digestifs, dépression, stress, anxiété, hypothyroïdie (hashimoto), perte et prise de poids, cicatrisation suite à une opération ou fracture, addictions (sucre, tabac, alcool…).

J’accompagne aussi de nombreuses femmes sur les troubles gynécologiques (ménopause, SOPK, infertilité…) et j’ai une spécialisation sur l’endométriose. Je vous explique tout sur la page Naturopathie et endométriose.

Pour tout autre sujet, je vous invite à me contacter et à me poser vos questions. Je vous explique comment je peux vous aider. Si la naturopathie n’est pas adaptée pour vous, je vous oriente vers un professionnel adapté.

Les mineurs doivent être accompagnés d’un représentant légal.

Comment se déroulent les séances ?

Un 1er contact offert

Je vous propose un échange téléphonique ou visio de 20min durant lequel je réponds à vos questions et je vous explique ce que je peux vous apporter. Cet échange vous est offert et nous permet d’avoir un premier contact.

Vous avez ensuite le choix de prendre rendez-vous.

La 1ère séance

Nous prenons le temps de discuter de vos objectifs et je vous pose des questions pour déterminer votre terrain. C’est-à-dire la manière dont votre organisme se comporte.

Cette séance est la plus longue car je recueille beaucoup d’informations et de détails pour vous accompagner et vous conseiller

Les séances de suivi

Nous faisons le point sur ce que vous avez mis en place, votre ressenti et vos éventuelles difficultés depuis la dernière séance. J’adapte alors mes conseils pour que vous puissiez continuer à progresser.

A la fin de chaque séance, vous recevez dans les 48h par mail un guide de suivi personnalisé.

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Que contient votre guide de suivi personnalisé ?

Un livret conseils détaillé

recommandations progressives adaptées à vos besoins.
ex : alimentation, hygiène de vie, hygiène physique, phytothérapie, aromathérapie…

Des fiches pratiques

ex : Comment pratiquer la cohérence cardiaque ? Comment hydrater sa peau avec un masque ?…

Des fiches explicatives

ex : Quels sont les aliments à Index Glycémique bas ?, Quelles sont les sources en vitamine A ?…

Une bibliothèque de ressources

idées recettes faciles, fiches des fruits et légumes de saison…

Pourquoi un engagement réciproque ?

Moi envers vous

Je vous conseille avec bienveillance, je m’adapte à votre rythme et je veille à limiter la frustration.
Ma démarche se fait sans jugement ni culpabilisation. Je vous encourage et je valorise vos efforts pour avancer avec plaisir.
Je créé votre guide de suivi personnalisé (avec mes connaissances et outils) après chaque séance, qui représente plusieurs heures de travail.
Je vous l’envoie et reste disponible par mail pour répondre à vos éventuelles questions entre les séances.

Vous envers moi

Vous avez conscience que votre motivation et votre investissement sont indispensables à l’atteinte de l’objectif.
Vous tenez compte des conseils avec des actions régulières.
Vous êtes ouvert au changement dans votre quotidien.
Vous vous engagez à venir aux rendez-vous.
En cas d’empêchement, vous me prévenez au plus tôt.
Moins de 48h à l’avance, la séance est dûe (le créneau vous est réservé et aurait pu être donné à une autre personne).
Vous arrivez à l’heure à la séance. En cas de retard, elle est raccourci de ce même temps.

Je vois l’accompagnement comme un travail d’équipe entre vous et moi.

L’investissement réciproque favorise l’atteinte de votre objectif !

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“ Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin ”

Proverbe africain

Combien de séances ?

Chaque accompagnement dure généralement entre 3 et 5 séances, espacées de minimum 1 mois chacune. Il peut arriver qu’il dure plus longtemps en fonction de votre rythme et du nombre d’objectifs à atteindre.

Je propose donc un pack de base de 3 séances. Dans certains cas, elles suffiront à atteindre votre objectif. Parfois, vous aurez besoin de séances supplémentaires.

Cas rare : si votre objectif peut être atteint en moins de 3 séances nous en parlerons de vive voix et je vous proposerai un accompagnement sur mesure.